Informasi Pilihan Paket Medical Check Up di Rumah Sakit Hasan Sadikin

Rumah sakit Hasan Sadikin merupakan salah satu rumah sakit besar yang ada di Kota Bandung. Rumah sakit ini terletak di Jl. Pasteur no. 38 Kec. Sukajadi Kota Bandung Jawa Barat. Rumah sakit ini memberikan layanan dan buka selama 24 jam. Menurut ini merupakan salah satu rumah sakit terbaik yang ada di Kota Bandung. Masuk sebagai rumah sakit tipe A menjadikan rumah sakit ini memiliki pelayanan kesehatan dan fasilitas kesehatan yang cukup lengkap. Selain itu rumah sakit ini juga menjadi rumah sakit rujukan nasional sekaligus juga merupakan salah satu rumah sakit pendidikan yang memiliki mutu tinggi serta berdaya saing pada tahun 2019.

Rumah sakit ini memiliki banyak sekali dokter spesialis yang sudah profesional di bidangnya. Untuk mampu memberikan pelayanan yang maksimal rumah sakit ini juga memiliki beberapa layanan unggulan yang dibutuhkan oleh masyarakat seperti bidang kedokteran nuklir. Rumah sakit ini juga menjadi salah satu rumah sakit pusat pendidikan spesialis kedokteran nuklir. Selain itu, rumah sakit ini juga lengkap dengan pelayanan teknologi atau reproduksi berbantu, layanan onkologi dan infeksi pelayanan transplantasi ginjal serta pelayanan kardiologi.

Di rumah sakit ini juga terdapat beberapa fasilitas pelayanan medis yang terdiri dari instalasi gawat darurat, instalasi rawat inap, instalasi rawat intensif dan instalasi bedah sentral. Selain itu, rumah sakit ini juga menyediakan layanan medical checkup yang terdiri dari beberapa paket dan bisa dipilih sesuai dengan kebutuhan. Berikut ini adalah daftar MCU di RS Hasan Sadikin Bandung:

1.Paket Ekonomi (Pelajar maupun Pekerja)
Untuk layanan paket ekonomi terdiri dari beberapa pemeriksaan kesehatan. Langkah-langkahnya yakni mulai dari pendaftaran kemudian dilanjutkan dengan layanan pemeriksaan laboratorium yang terdiri dari Hematologi lengkap (18), LED, ESR/BSE, serta urin rutin. Radiologi (Thorax Photo) kemudian dilanjutkan dengan pemeriksaan fisik dan yang terakhir adalah analisa kesimpulan.

2.Paket Dasar Untuk PNS
Seperti dengan paket ekonomi , layanan ini dimulai dari pendaftaran, kemudian dilakukan dengan pemeriksaan laboratorium yang terdiri dari Hematologi Lengkap (18) LED/ESR/BSE, pemeriksaan urin, SGOT, SGPT, Kreatinin, Glukosa Puasa. Selanjutnya yakni dilakukan pemeriksaan fisik dan yang terakhir yakni akan dilakukan pengambilan analisis kesimpulan tentang hasil MCU yang telah dilakukan tersebut.

3.Paket Lengkap
Terdiri dari beberapa alur yang harus dilewati oleh pasien yakni mulai dari pendaftaran. Setelah itu dilanjutkan dengan pemeriksaan laboratorium, radiologi (thorax photo), pemeriksaan fisik, analisa kesimpulan. Untuk pemeriksaan laboratorium paket lengkap terdiri dari beberapa pemeriksaan kesehatan yang terdiri dari Hematologi lengkap (18), LED/BSE/ESR, SGOT, SGPT, Ureum, Kreatinin, Glukosa Puasa, Rectal Swab, Screning urin rutin dan yang terakhir adalah EKG.

Selain beberapa paket MCU yang disediakan oleh Rumah sakit Hasan Sadikin di atas, ada beberapa pilihan paket lain yang juga bisa dijadikan sebagai pilihan. Yakni antara lain seperti paket bisnis A untuk kerja atau kuliah di luar negeri, paket bisnis B untuk kerja dan kuliah di bidang food handling. Yang terakhir yakni paket eksekutif. Untuk paket eksekutif ini Anda bisa mendapatkan layanan MCU tetapi dengan syarat yakni melakukan perjanjian dan reservasi terlebih dahulu dengan pihak rumah sakit yang menangani masalah MCU. Selain itu Anda juga bisa menghubungi pihak rumah sakit di 203 4953 atau bisa juga lewat Contact Center di 022-255 1111.

Tagged :

Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Tiba

Musim Hujan – Pancaroba masih sedang berlangsung. Banyak juga dari kita atau teman-teman kita yang terjangkit penyakit akhir pergantian animo ini.

Bulan November ialah bulan dimana animo hujan telah tiba. Saat dimana jalan-jalan lembap dan flora sanggup terlihat lebih segar alasannya ialah terkena air. Tetapi ada yang perlu kita perhatikan dikala animo hujan, yaitu kesehatan.

Berbicara mengenai kesehatan, hal ini menjadi sangat penting bagi setiap manusia. Semua orang niscaya beropini mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Maka dari itu di bawah ini ada beberapa Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan.

1. Persiapkan payung, jas hujan dan kantong plastik

Periksa dahulu barang apa saja yang kau bawa sebelum pergi. Ketika animo hujan jangan hingga lupa untuk selalu membawa payung untuk pejalan kaki, atau jas hujan untuk yang mengendarai sepeda motor. Kantong plastik juga harus tersedia biar menjaga sepatu atau sandal kau tidak cepat rusak alasannya ialah sering terkena air hujan.

Pengalaman aku alasannya ialah sandal terlalu sering terkena air hujan, tak hingga satu tahun sudah rusak. Padahal sandal itu terbuat dari kulit sintetis. Ini menciptakan aku berpikir kantong plastik memang sangat mempunyai kegunaan dikala animo hujan tiba.

2. Persiapkan sandal karet (sandal jepit)

Ketika pulang kerja tanpa disadari hujan deras melanda daerah kerjamu. Sandal karet (sandal jepit) ialah bantalan kaki yang paling sempurna untuk kau gunakan pada waktu hujan. Selain itu, sandal karet juga infinit digunakan dalam jangka waktu panjang. Tak perlu aib memakai sandal ini, alasannya ialah sekarang telah banyak sandal dengan model dan warna yang up to date.

Maka dari itu selalu sediakan sandal ini sebagai pengganti bantalan kaki yang tidak tahan terhadap air hujan.

3. Bersihkan Kaki

Pada waktu kaki masih lembap terkena air hujan, jika ada kesempatan untuk mencuci kaki jangan hingga di tunda. Karena jika kau menunda mencuci kakimu, zat asam yang terbawa oleh air hujan juga sanggup menciptakan sela-sela jari kakimu terluka. Biasanya ini sering terjadi dikala sepatu yang sedang kau pakai lembap kuyup dan kau tidak ada kesempatan untuk melepasnya.

Sesampainya di rumah, kaki yang lembap terkena air hujan sebaiknya kau basuh terlebih dahulu. Hal ini mencegah kotoran yang melekat pada kaki yang lembap tidak ikut masuk ke seluruh area rumah. Bersihkan kaki hingga kesela-sela dan jika perlu gunakanlah sabun untuk membantu membersihkannya.

4. Sedia jaket

Bila hujan datang suhu menjadi lebih dingin. Peran jaket pun dibutuhkan. Jaket sanggup menjaga tubuhmu tetap hangat. Tak perlu tebal-tebal yang penting sanggup menciptakan kau nyaman untuk bergerak.

Bila ada jaket berbahan benalu atau yang tahan terhadap air, prioritaskan itu terlebih dahulu, biar air hujan tidak meresap ke jaket dikala kau pakai.

5. Perbanyak mengkonsumsi vitamin C

Bila kau suka makan buah, lanjutkan kebiasaanmu itu dikala animo hujan. Setiap buah mengandung vitamin C. Terlebih buah jeruk dan buah apel.

Menurut The World’s Healthiest Foods, jeruk mempunyai kandungan vitamin C lebih dari 90%. Hal ini membuktikan betapa besarnya manfaat buah yang sanggup kita temukan setiap hari ini. Tanpa perlu membeli obat penambah vitamin C, memakan satu buah jeruk pun sudah memenuhi kebutuhan vitamin C dalam sehari.

Sedangkan untuk buah apel, sanggup memenuhi 10% kebutuhan vitamin C dalam tubuh. Hal tersebut di kutip dalam situs livestrong.com

Itulah beberapa Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan. Jaga badan kau tetap sehat, biar sanggup beraktifitas dengan lancar.

Tagged :

Tips Memilih Termometer Bayi yang Akurat dan Bersahabat

Demam memang merisaukan bagi kalangan Ibu rumah tangga. Sebagian dari Anda pasti akan spontan untuk mengecek suhu tubuh anak Anda dengan termometer bayi. Suhu tubuh antara anak kecil dan orang dewasa sedikit berbeda. Normalnya suhu anak kecil berkisar antara 36,5 sampai 37° Celcius. Tapi apakah Anda yakin dan sudah percaya pada termometer tersebut? Simak info berikut ini untuk memastikan termometer Anda akurat.

1.   Termometer Telinga
Sesuai dengan namanya, termometer ini digunakan pada telinga. Termometer ini termasuk dalam kategori termometer digital. Sedangkan termometer digital itu sendiri, juga tersedia berbagai macam variasi. Salah satunya ada yang menggunakan teknologi infrared. Termometer ini termasuk ke dalam kategori termometer yang akurat. Apabila Anda ingin memakaikannya pada Anak Anda, pastikan bahwa di dalam telinga anak Anda tidak terdapat kotoran.

Apabila Anda tidak membersihkan, sinar inframerah yang digunakan untuk mengukur suhu di dalam liang telinga menjadi terhalang. Kotoran ini biasanya ada pada bagian telinga tengah. Apabila menumpuk, maka sinar infra merah tidak bisa menembus pada gendang telinga atau membran timpani. Termometer jenis ini, bisa digunakan untuk semua kalangan.

Baik itu bayi, anak balita, orang dewasa bahkan lansia sekalipun. Karena kelebihannya ini, termometer dengan teknologi baru ini jadi semakin banyak peminatnya. Selain bisa dipakai oleh siapapun, penggunaannya juga cukup unik.

2.  Termometer Mulut
Kini, juga sudah tersedia termometer yang bisa digunakan untuk mulut. Terobosan terbaru dari termometer ini juga ada loh yang 3 in 1. Termometer yang bisa digunakan untuk 3 tempat anggota tubuh. Apabila Anda ingin memiliki termometer bayi ini Anda bisa mendapatkannya di situs marketplace blibli.com. Di sana ada banyak pilihan dan variasinya. Anda bisa memilih sesuka Anda.

Apabila Anda telah selesai menggunakan termometer ini, pastikan Anda merawat kebersihannya. Penggunaan termometer ini memang diperuntukkan untuk mulut, namun bukan berarti Anda acuh dan langsung menyimpan termometer ini. Bersihkan pada ujung termometer yang telah terpakai. Apabila memungkinkan, Anda bisa membasuhnya dengan air panas agar kelestariannya terjaga.

3.  Termometer Ketiak
Selain termometer telinga dan mulut, Anda juga bisa menggunakan termometer ketiak. Anda bisa menggunakan ini pada ketiak anak Anda dan apabila selesai simpan di tempat yang terpisah. Karena kalau Anda sudah menggunakan ini pada ketiak, jangan gunakan untuk anggota tubuh yang lain. Jadi jauhkan, bila perlu tandai bahwa termometer yang telah dipakai adalah termometer untuk ketiak.

Ciri dari pemakaian termometer ini adalah adanya bunyi ‘bip’. Jadi, ketika Anda memasangkan pada anak Anda, jangan terburu-buru untuk mengambilnya. Jika Anda sedang sibuk dengan urusan lain, Anda bisa berpesan pada anak Anda.

4.  Termometer Air Raksa
Termometer ini bukanlah termometer digital. Termometer ini merupakan termometer yang telah ‘jadul’. Penggunaan termometer ini sama dengan termometer digital ketiak. Anda tinggal memasukkan pada ketiak anak Anda. Informasi yang dihasilkan dari termometer ini sama akuratnya dengan termometer digital.

Sama seperti namanya, termometer ini menggunakan air raksa dalam fungsinya. Cuman sayangnya, Anda harus berhati-hati menyimpan benda ini. Pasalnya, termometer ini menggunakan air raksa. Sebagian Anda mungkin masih menggunakan termometer ini karena terlihat sangat sederhana dan akurat. Apabila Anda ingin menggunakan, pastikan Anda selalu mengawasi dan pastikan Anda menutup termometer ini dengan aman serta jauhkan dari jangkauan anak-anak.

Itulah tadi beberapa pilihan termometer bayi yang bisa Anda pilih. Apapun itu pilihannya, entah termometer digital maupun termometer air raksa, selalu jaga kebersihannya. Anda juga harus waspada terhadap penggunaannya apabila anak Anda memakai tanpa pengawasan Anda.

 

Tagged :

Daftar Harga Mesin Jahit Butterfly dan Spesifikasi Lengkap

 

Sebagai penghobi dunia jahit menjahit pasti Anda sudah tidak asing lagi dengan mesin jahit merk Butterfly. Keberadaan mesin jahit ini sudah ada sejak dulu dengan desain yang sangat otentik. Dengan dominasi warna hitam dan bodi yang terbuat dari metal mesin jahit ini sangat mudah dikenali. Selain itu harga mesin jahit butterfly juga lumayan terjangkau. Karena itulah mesin jahit ini banyak disukai oleh banyak kalangan terutama ibu rumah tangga.

Saat ini Butterfly sudah mengembangkan produknya agar dicintai oleh generasi muda. Mesin jahit Butterfly portable memiliki tampilan yang simple dan modern. Harga mesin jahit butterfly baru 2020 seri portable pun bervarias tergantung dari tipe. Meski begitu Anda bisa mendapatkan harga yang lebih terjangkau dengan melakukan pembelian secara online. Pastikan Anda membeli mesin jahit yang sesuai kebutuhan dan budget. Tak ada salahnya jika melakukan perbandingan daftar harga mesin jahit butterfly bekas manual dengan yang baru. Mesin jahit Butterfly second ternyata masih memiliki fungsi yang bagus meski usianya sudah tua.

Rekomendasi 3 Mesin Jahit Butterfly Harga Terjangkau

Memilih mesin jahit yang sesuai dengan kebutuhan bukanlah hal yang mudah. Anda harus mencari mesin jahit yang benar-benar awet sehingga bisa dipakai dalam jangka waktu yang lama. Mesin jahit Butterfly portable menjadi pilihan tepat bagi Anda yang masih pemula ataupun sudah profesional. Harga mesin jahit butterfly berada diatas 1 jutaan. Meski begitu Anda akan puas dengan fungsi yang diberikan. Adapun rekomendasi tipe serta harga dari mesin jahit Butterfly diantaranya adalah:

1. Butterfly JH 8190

Mesin jahit multifungsi dengan harga terjangkau ini merupakan salah tipe yang laris di pasaran. Hanya dengan satu mesin, Anda bisa menjahit, mengobras, bordir, dan membuat neci. Mesin ini dilengkapi dengan 8 pola jahitan, pemutar bobbin otomatis, pengaturan lebar dan panjang jahitan, lampu LED, dan sebagainya. Harga mesin jahit butterfly dinamo baru ini cukup terjangkau, yaitu 1,6 jutaan saja.

2. Butterfly JH 5832A

Bagi pemula yang belum bisa menguasai beberapa jahitan, mesin butterfly ini sangat direkomendasikan. Butterfly JH 5832A memiliki 32 pola jahitan yang bisa Anda kreasikan sesuka hati. Selain itu ada banyak fitur yang dimiliki oleh mesin berdesain minimalis tersebut. Diantaranya adalah pemasang benang otomatis, lampu LED, pengatur tekanan benang atas, pengatur panjang dan lebar jahitan, dan lain sebagainya. Dibandingkan dengan harga mesin jahit butterfly manual 2020, jelas JH 5832A lebih murah. Anda hanya perlu merogoh kocek sebanyak 1,7 juta untuk bisa membeli mesin jahit ini.

3. Butterfly JH 8530A

Urusan jahit menjahit menjadi mudah dan cepat dengan menggunakan mesin jahit portable dari Butterfly ini. Tampilannya menarik dengan dominasi warna putih. Mesin ini beratnya kurang lebih 7Kg saja, jadi mudah dipindahkan sesuai keingainan. Untuk membuat kreasi ragam jahitan bisa manfaatkan pengaturan 22 pola jahitan. Untuk penerangan mesin jahit ini menggunakan lampu LED. Daya listrik yang dipakai hanya 70 watt saja. Harga dari mesin jahit ini hampir sama dengan harga mesin jahit butterfly jh5832a. Kurang lebih sekitar 1,6 jutaan.

Membeli mesin jahit kini semakin mudah dengan berbelanja di toko online terlengkap JD.ID. Harga mesin jahit butterfly yang ditawarkan pun sangat bersabahat. Tidak hanya itu harga mesin jahit butterfly plus meja juga tak kalah istimewa. Dijamin tidak membuat kantong jebol. Untuk mengetahui pilihan produk mesin jahit Butterfly yang lain, silahkan kunjungi situs resmi JD.ID.

 

Tagged :

Manfaat Madu yang Tidak Kita Sadari

Madu cairan yang dihasilkan oleh lebah yang sanggup kita konsumsi. Madu mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kita. Dari banyak sekali minuman anggun yang ada, madu yaitu minuman terbaik untuk penyembuhan dan penambah energi. Tidak heran mengapa banyak yang merekomendasikan untuk mengonsumsi madu ketika sedang tidak yummy badan.

Sebelum membahas lebih lanjut mengenai madu. Baiknya kita mengetahui salah satu jenis lebah madu yang banyak diternak di Indonesia. Memiliki nama ilmiah Apis Mellifera Lingustica yaitu salahsatu dari lebah yang akrab dengan iklim di Indonesia. Mereka sanggup menghasilkan madu dengan kualitas terbaik. Untuk kalangan peternak madu, lebah tersebut biasa dipanggil dengan sebutan lebah madu Italia.

Nah sesudah tahu lebah penghasil madu terbaik di Indonesia, maka saatnya kita mengetahui manfaat dari madu yang telah dihasilkannya.

Keunggulan madu yaitu sanggup dikonsumsi sesudah diambil sarangnya. Hal tersebut sangat mungkin alasannya madu mempunyai zat yang berjulukan glukosa dan fruktosa dengan kadar yang cukup tinggi. Ketika komplemen yang lain ibarat tebu harus diolah dahulu sebelum dikonsumsi, tidak sama halnya dengan madu.

Glukosa dan fruktosa merupakan komponen gula sederhana yang mempunyai kegunaan untuk kelancaran gula darah. Gula sederhana ini mempunyai keunggulan daripada gula biasa, yaitu gampang diserap oleh darah tanpa melalui proses pemecahan. Dari setiap 100 gram madu, terdapat 294 kalori. Dibanding dengan gula biasa, gula madu mempunyai jumlah kalori lebih kecil, alasannya gula biasa mempunyai jumlah 364 kalori setiap gram-nya.

Selain itu, glukosa juga sebagai sumber energi utama dalam tubuh. Dikutip dari situs fungsi.web.id, manfaat glukosa yaitu ketika energi kimia di butuhkan oleh tubuh, glukosa dioksidasi menjadi piruvat melalui proses yang dikenal sebagai glikolisis, yang merupakan sumber energi bagi organisme tertentu yang disebut anaerob obligat yang tidak sanggup memanfaatkan oksigen untuk metabolisme. Dalam organisme aerobik, bagaimanapun, piruvat biasanya terus maju ke reaksi siklus asam sitrat (TCAC) dan rantai transpor elektron, membentuk CO2 dan air. Reaksi kemudian menghasilkan energi sekitar 18 kali lebih banyak dari glikolisis, terutama dalam bentuk ATP.

Gula biasa memerlukan proses pemecahan terlebih dahulu biar sanggup dicerna oleh tubuh. Kaprikornus ketika mengkonsumsi gula biasa, tubuh akan membutuhkan energi tambahan untuk memecah kandungan gula tersebut menjadi gula sederhana.

Selain mempunyai 2 keunggulan zat alami yaitu glukosa dan fruktosa, madu juga mempunyai kandungan asam amino. Kandungan mineral yang mempunyai kegunaan untuk tubuh juga terdapat dalam madu, antara lain natrium, kalium, kalsium, zat besi, magnesium, phosphor, welirang dan mangan.  Tak lupa vitamin juga berperan dalam terbentuknya madu, yaitu riboflavin, thiamin, niasin, piridoksin, asam askorbat dan asam pantotenat.

Madu juga sanggup menjaga kestabilan tubuh yang menciptakan tubuh tetap segar, memperlancar metabolisme serta mencegah gangguan pencernaan. Selain itu juga mengandung protein, dan sedikit gula kompleks. Bersifat antiseptik, antibiotik dan antifungal yang mencegah pertumbuhan banyak sekali mikroorganisme dan basil patogen serta jamur.

Dalam hal pengobatan, madu juga sanggup mengobati luka pada kulit. Dengan mengoleskan madu pada kawasan yang sakit, kulit akan lebih cepat mereorganisasi. Sel-sel kulit mati juga ikut melekat pada madu dan akan terbuang bersamaan dengan  dibersihkannya madu dari kulit.

Dalam hal perawatan, madu biasa digunkan sebagai masker wajah. Kegunaan masker wajah yang terbuat dari madu, yaitu sanggup menciptakan kulit lebih cerah. Mengangkat sel kulit mati dan menciptakan kulitmu tampak higienis alami. Bila dioleskan pada bibir dan dinantikan beberapa menit, madu sanggup menciptakan bibir tampak lebih merah secara alami. Tapi ingat, semua dengan pemakaian yang teratur.

Nah itulah manfaat yang luar biasa dari madu. Masih maukah kau dengan gula biasa? Atau mulai mengganti komplemen minumanmu dengan madu? Terserah pilihan kamu, yang terpenting yaitu jangan terlalu berlebihan dalam mengonsumsi madu, alasannya berat tubuh akan bertambah dengan cepat jika kau terlalu sering mengonsumsinya. Kaprikornus konsumsi madu seperlunya ya…

Tagged :

7 cara sederhana Meningkatkan Rasa kebahagiaan hidupmu

Apakah yang paling dicari di dunia ini? Sebagian besar orang akn menjawab dengan hal-hal yang bersifat bahan maupun non materi. Kepemilikan harta, jabatan, kekuasaan, cinta, dan kedamaian hidup. Namun jikalau ditarik kesimpulan, setiap orang di dunia ini niscaya mendambakan yang namanya kebahagiaan.

Ya, kebahagiaan inilah yang menjadi tujuan utama seseorang dalam hidupnya. Hanya saja banyak ragam sarana kebahagiaan yang ingin mereka raih. Tidak semua orang bisa meraih kebahagiaan, sekalipun ia sudah mempunyai segalanya. Ada saja hal yang membuat jiwanya merasa hampa, tidak sanggup menikmati kebahagiaan sebagaimana yang ia dambakan.

Ada nasehat yang sering kita dengar bahwa jangan menunggu kebahagiaan datang, namun ciptakanlah kebahagiaan. Nasehat ini cukup menggelitik. Kita memang bisa membuat kebahagiaan, bahkan merasakan kebahagiaan yang berlipat ganda, asalkan kita tahu caranya.

Kali ini Izwie punya 7 cara sederhana untuk meraih kebahagiaan hidup. Tidak sulit, namun jikalau tidak dilakukan secara sungguh-sungguh, kau tidak akan merasakan imbas yang sebenarnya. Jadi, bacalah dan cobalah tips berikut ini!

1. Tarik Napas Dalam

Kala stress atau marah, kita menghancurkan kebahagiaan kita sendiri. Tidak ada orang yang sanggup merasakan kebhagiaan apabila ia dalam keadan murka maupun tertekan. Cara termudah untuk mengatasinya ialah dengan menarik napas dalam-dalam. Singkat, namun sangat efektif untuk mengembalikan suasana hati kita yang sedang kacau.

Kendalikan kemarahan dan kekacauan pikiranmu dengan cara membisu sejenak, kemudian tarik napas dalam-dalam selama beberapa menit. Hal ini tidak membutuhkan apapun kecuali kemampuan untuk mengendalikan diri dan melaksanakan pernapasan dengan benar. Cobalah untuk tidak terpengaruhi dengan meladeni emosi sesaat yang sanggup merusak mood kamu.

2. Tidur yang Berkualitas

Tidur ialah anugerah yang diberikan yang kuasa kepada kita untuk me-refresh jiwa raga kita dari kelelahan. Setelah menghadapi kerasnya usaha hidup, adakalanya kita capek tubuh dan pikiran sehingga butuh istirahat dan tidur dengan baik. Sayangnya tidak semua orang bisa menikmati tidur yang berkualitas. Orang dengan gangguan tidur semisal insomnia tentu memahami bahwa tidur yang nyenyak ialah hal berharga yang bsia mendorong kebahagiaan hidup.

Tidur yang berkualitas akan mengistirahtakan otak dan tubuh kita dengan sempurna. Kita akan merasa segar dan berenergi sehabis bangun. Kita siap menghadapi hidup dan menikmati kehidupan kita dengan penuh kebahagiaan. Jadi, belajarlah untuk mengatur waktu tidur dan mempelajari bagaimana mendapat tidur yang berkualitas.

3. Mandi

Mandi ialah rutinitas yang bisa jadi menjadi mood booster kamu. Menikmati guyuran demi guyuran, wangi sabun aroma therapy, dan merasakan sensasi tubuh higienis dan segar akan meningkatkan kebahagiaanmu secara signifikan.

Jika kau merasa jenuh dan lelah, saatnya mencoba mandi yang tepat menyegarkan biar badanmu kembali fit, serta pikiranmu kembali bernafsu untuk merasakan kebahagiaan hidup.

4. Tertawa Lepas

Senyuman bisa menjadi penawar hati yang gundah. Tertawa lepas ialah obat stress yang mujarab. Selalu perlakukan dirimu sendiri dengan baik, salah satu misalnya ialah membiarkan diri menikmati hal yang menyenangkan dan bisa membuatmu tertawa lepas.

Bercanda dengan kawan, menertawakan kekonyolan bersama, menonton film humor, membaca bacaan yang mengundang tawa, dan lain sebagainya. Intinya, buatlah dirimu tertawa lepas! Jangan penjarakan dirimu dengan kesedihan.

5. Menikmati Udara Segar di Pantai

Jika kau punya jadwal refreshing, pantai menjadi salah satu tujuan wisata yang pantas dimasukkan dalam daftar kawasan yang wajib dikunjungi. Menikmati kesejukan udara pantai akan membuatmu rileks. Deburan ombaknya menyeimbangkan otak yang stress jawaban beban kerja sehari-hari. Pantai ialah kawasan yang tepat melepas kejenuhan dan merasakan kebahagiaan yang nyata.

6. Berjalan di Alam Bebas

Bebaskan dirimu untuk menikmati alam bebas. Bisa di sawah, ladang, kebun, hutan, taman dan sebagainya. Rasakan kakimu menyentuh tanah, hidungmu membaui aroma dedaunan yang khas. Berjalan di alam bebas akan membebaskanmu dari kesedihan. Nikmatilah!

7. Menikmati Makanan Lezat

Cara gampang dan enak untuk menikmati kebahagiaan hidup ialah dengan menikmati makanan lezat. Ya, semudah menikmati sepiring makanan favorit, merasakan masakan terbaru yang menggugah selera, atau bahkan mencoba hidangan restoran yang populer akan kelezatan masakannya. Jangan tunda lagi, alasannya ialah kau mungkin hanya perlu menikmati makanan yummy untuk meraih kenikmatan dan kebahagiaan hidup.

itulah 7 cara sederhana meningkatkan Rasa kebahagiaan hidupmu. Kamu bisa mencari inspirasi anggun lainnya yang mungkin hanya kau yang tahu caranya. Karena standar kebahagiaan masing-masing orang niscaya berbeda!

Tagged :

6 Cara Merawat Rambut Smoothing Agar Tetap Enak Dilihat

Rambut sehabis di smoothing terkesan begitu indah, lembut, halus dan juga membuat pemiliknya lebih merasa percaya diri. Sayangnya hal itu tidak mampu bertahan lama jika tidak dirawat atau setidaknya salah dalam melakukan perawatan. Rambut hasil smoothingan lama-lama mampu kering, kaku, bercabang, bahkan patah-patah jika tidak dirawat dengan benar yang disebabkan efek dari kandungan obat smoothing. Untuk itu, perlu Kamu ketahui cara-cara yang tepat untuk merawat rambut sehabis dismoothing semoga tidak merasa menyesal sudah smoothing rambut kamu. Baca dengan teliti ya.

1. Untuk memaksimalkan kinerja obat smoothing, jangan lakukan keramas setelahnya. Tunggu setidaknya tiga hari baru melakukan keramas.

2. Setelah melakukan keramas pertama kali, berikan vitamin rambut yang mampu didapatkan di Salon langganan Kamu. harganya cukup murah dan mampu dikatakan sangat murah. Dan sudah kau ketahui juga jika satu vitamin rambut mampu digunakan untuk beberapa kali. Atau jika tidak ingin repot, minta salon langganan untuk mengaplikasikan vitamin tersebut pada rambut Kamu untuk hasil lebih sempurna.

3. Lakukan masker rambut setidaknya seminggu sekali.

4. Setidaknya dalam dua minggu sekali, lakukan keramas memakai kondisioner. Spesial untuk rambut panjang, fokuskan pada ujung rambut yang kering juga bercabang. Untuk rambut pendek juga perlu untuk membuatnya tetap lepek.

5. Lakukanlah trim rambut minimal sebulan sekali. Hal ini berguna untuk antisipasi kemungkinan ujung rambut yang mengalami proses berubah berangasan dan bercabang.

6. Jangan lakukan perawatan rambut lain sehabis melakukan smoothing sebelum tiga bulan. Misalnya untuk perubahan model lain atau pewarnaan rambut.

Itu saja cara merawat rambut hasil smoothingan semoga tetap Indah. Selalu dengarkan saran dari salon langganan dan lakukan perawatan terkait. Mereka melakukan itu bukan hanya karena mengejar keuntungan saja tapi juga demi kebaikan dan keindahan rambut Anda. Jangan lupa berbagi.

Tagged :

11 Manfaat Baking Soda Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Baking soda ialah materi kimia yang umumnya dikenal sebagai materi pengembang kue. Ada dua jenis baking soda yang sanggup ditemukan di pasaran, yakni baking soda murni dan baking powder.

Perbedaan keduanya ialah jikalau baking soda murni ialah baking soda yang belum dicampur materi lain, sedangkan baking powder ialah baking soda yang dicampur dengan zat asam lain. Tekstur baking soda murni ialah kesat mirip tepung kanji.

Penggunaan baking soda tidak hanya untuk proses pembuatan roti saja. Baking soda juga mempunyai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Untuk tujuan kesehatan dan kecantikan, gunakan baking soda murni, ya!

Berikut ini  11 manfaat mengejutkan baking soda bagi kesehatan dan kecantikan. Selamat mencoba!

Sebagai Obat Kumur Penghilang Bau Mulut

Campuran 1 sdt (sendok teh) baking soda dengan 100 ml air sanggup dipakai sebagai obat kumur sehari-hari. Fungsinya ialah membunuh bakteri dan memperlihatkan rasa kesat pada mulut.

Sebagai Pasta Gigi dan Memutihkan Gigi

Buat adonan 2 sdm (sendok makan) baking soda dengan sedikit air, aduk sampai mirip pasta gigi. Gunakan untuk pengganti pasta gigi mirip biasa. Untuk memutihkan gigi, buat adonan 1 buah stroberi dan ½ sdt baking soda kemudian oleskan ke gigi. Diaman beberapa saat, bilas dengan air bersih.

Mengurangi Gatal-gatal

Pasta baking soda juga sanggup dipakai untuk menghilangkan gatal yang disebabkan oleh gigitan serangga. Penggunaannya cukup dioleskan pada potongan badan yang gatal, dan bilas dengan air sampai bersih.

Mengobati Jerawat

Jerawat yang hinggap di wajah tentu menjadikan rasa minder. Mengapa tidak mencoba untuk menghilangkannya dengan baing soda? Buatlah pasta baking soda secukupnya, kemudian oleskan ke potongan kulit yang berjerawat. Biarkan mengering, kemudian bilas dengan air hangat. Biasanya pemakaian 3-4 kali sdah menampakkan hasil abses berkurang!

Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat

Baking soda mempunyai sifat mengikis, sehingga sanggup dipakai untuk mengikis flek hitam bekas jerawat. Caranya hampir sama dengan cara mengobati abses di atas. Namun, ketika mengoleskannya beri sedikit pijatan.

Memutihkan Kulit

Siapa sih yang nggak pengen punya kulit putih? Kamu sanggup memutihkan kulit dengan cara yang mudah. Buatlah masker baking soda, jangan terlalu pekat. Oleskan memakai kuas dan tunggu sampai mengering. Bilas dengan air hangat dan usap dengan handuk yang lembut. Lakukan perawatan ini 2 ahad sekali.

Mengangkat Sel Kulit Mati

Agar kulitmu tidak kusam, cobalah untuk menciptakan scrub dari adonan baking soda dan sedikit tepung beras. Paduan kandungan baking soda dengan butiran scrub dari beras akan mengangkat sel kulit mati dan menciptakan wajahmu kian cerah.

Sebagai Sabun Pencuci Muka Kulit Berminyak

Jika ingin mengontrol minyak di wajahmu, gantlah sabun pencuci muka dengan adonan baking soda murni dan air. Niscaya minyak akan berkurang dan wajahmu lebih segar. Batasi penggunaannya hanya sehari sekali!

Mencerahkan Kulit Ketiak

Kulit ketiakmu menghitam? Cobalah gunakan pasta baking soda yang agak encer, balurkan ke ketiak dan tunggu sampai kering. Bilas dengan air hangat. Rasakan ketiakmu lebih segar daripada memakai deodoran biasa.

Merawat Kuku

Untuk kuku yang higienis dan putih, lakukan pemijatan kuku dengan adonan ½ sdt baking soda dengan ¼ gelas air. Jangan lupa untuk membilasnya dengan air dingin.

Menghilangkan Bau Kaki yang Membandel

Cucilah kaki dengan larutan baking soda encer untuk menghilangkan bakteri penyebab bau kaki.

gampang bukan mengambil manfaat dari baking soda ini? Sebelum melaksanakan semua tips di atas, kau WAJIB mengetes kepekaan kulitmu dengan mengoleskan sedikit pasta baking soda pada tengkuk. Jika bereaksi negatif, JANGAN PERNAH memakai perawatan dengan baking soda ini.

Tagged :

Cara Membalas Kebaikan Orang Lain Yang Membuatnya Jadi Bahagia

Dalam berkehidupan sosial, kita seringkai mendapatkan dukungan ataupun hadiah dari orang lain baik kita yang meminta maupun mereka memberikannya secara gratis. Hal ini tentunya mengakibatkan perasaan yang serupa, ingin membalas kebaikan mereka dengan setimpal, bahkan lebih baik biar relasi menjadi lebih baik.

Sayangnya, jikalau kita pikirkan lagi, kita belum tentu mendapatkan kesempatan untuk membalas kebaikan mereka secara langsung. Bisa jadi alasannya yakni kita jarang bertemu, atau memang mereka tidak pernah meminta dukungan kita. Kesempatan membalas kebaikan mereka jadi terbatas, dan butuh kreativitas untuk melakukannya.

Apalagi jikalau temanmu yakni tipe orang yang merasa sungkan mendapatkan dukungan darimu. Mereka bisa jadi tidak merasa senang jikalau kita tiba-tiba mengatakan sesuatu kepada mereka tanpa alasan yang jelas. Mereka berpikir bahwa kebaikan mereka ikhlas dan tidak membutuhkan balasan. Oleh alasannya yakni itu, pilihlah hal yang paling sempurna dan bijak jikalau kita ingin membalas kebaikan seseorang, supaya mereka tidak tersinggung.

Berikut ini Izwie punya beberapa tips buat kau untuk mengatakan kejutan menyenangkan kepada orang di sekitarmu supaya mereka tidak sungkan mendapatkan pemberian dukungan atau hadiahmu. Bahkan mereka akan jadi bahagia.

Hubungi Dia Secara Rutin, Bukan Hanya Saat Butuh Saja

Keep in touch. Walau kau tak sering bersua secara lahir, kau masih bisa berinteraksi dengannya melalui sosial media atau chatting. Jangan mengabaikan mereka seolah kau tidak pernah mendapatkan kebaikannya. Selalu tanyakan kabarnya, kemudian berikan kabar tentangmu. Dengan demikian, kalian akan tetap terhubung sehingga akhirnya tidak muncul ketika kau butuh saja.

Tentunya, ada batasannya juga ya. Jika kau terlalu over, mungkin ia tidak nyaman. Namun, jikalau hal itu nyaman, tidak duduk kasus kau berakrab-akrab dengannya. Dengan saling bertukar kabar, kau bisa tahu jikalau sewaktu-waktu ia membutuhkan bantuan. Kamu bisa mengatakan dukungan dan membantu jikalau ia berkenan menerimanya.

Ingatlah Momen Penting dalam Kehidupannya

Berikan ucapan selamat ketika ia mendapat sesuatu yang membahagiakan, doakan yang terbaik, syukur-syukur kau berikan hadiah baginya. Saat ia wisuda, datanglah mengucapkan selamat sambil membawa bunga dan kado. Mengingat ulang tahun pernikahannya, mengunjunginya ketika ia punya bayi, atau bahkan ketika ia pindah rumah. Pada momen-momen penting tersebut berusahalah untuk terlibat, minimal dengan membeikan ucapan selamat dan mendoakannya.

Belikan Oleh-oleh Tanpa Diminta, Tapi Kamu Tahu Dia Menginginkannya

Saat bepergian atau berlibur, ingat-ingatlah jikalau orang yang telah berjasa untukmu pernah menginginkan sesuatu benda dari kawasan yang sedang kau kunjungi. Tak perlu menjanjikan apa-apa, belikan saja buah tangan yang kau tahu ia sangat menginginkannya.

Bisa juga bentuknya bukan oleh-oleh. Sekedar memesan masakan yang sedang ia inginkan, dan mengantarnya kerumahnya, bisa jadi kejutan menyenangkan untuknya. Membeli tas yang ia beri like atau love di sebuah onlineshop, kemudian mengirimkan atas namanya, mungkin tindakan kecil ini bisa membuatnya jadi sangat bahagia! Mudah, bukan?

Menjadi Orang yang Selalu Di Sampingnya, Saat yang Lain Menjauh

Saat ia terkena musibah, dekatilah dia. Tabiat orang jaman kini yakni hanya mau dekat sama kita ketika kita sedang happy, sukses, dan banyak uang. Jarang ada orang yang mau dekat-dekat ketika seseorang mendapat musibah. Nah, di ketika menyerupai ini, yakni ketika yang sempurna untuk membalas kebaikan yang telah ia lakukan di masa lalu.

Dekati dia, dengarkan curhatannya. Berikan solusi jikalau kau mampu. Jika tidak, tahanlah dirimu untuk berkomentar yang buruk. Tawarkan dukungan jikalau ia benar-benar membutuhkannya. Cobalah untuk berkorban, menyerupai yang pernah ia lakukan kepadamu di masa lalu. Dengan demikian, kau akan menjadi sahabat sejati baginya. Selamat mencoba!

Tagged :